Documentos trabajo de hábitos de alimentación 3º ESO

Estos documentos os permitirán ser más precisos a la hora de hacer el cómputo total de las raciones de cada grupo de alimentos. Si tuvierais alguna duda, no dudéis en comentárselo a Mikel o Javi. POSTER DE RECETAS CUADERNILLO RECOMENDACIONES DE RACIONES POR GRUPO DE ALIMENTOS FORMULARIO "¿QUE HE COMIDO Y BEBIDO HOY?"

Evaluación Plan de Salud IES Muriedas

Cuestionario de actividad física para adolescentes

Para acabar la 1ª parte del trabajo del plan de entrenamiento personal, tienes que rellenar el siguiente formulario.

Para acceder al cuestionario, pincha aquí.

MURIEDAS CREW - Concurso Coreos Batidos PULEVA

Torneo de Voleibol

Antes de las vacaciones de Navidad y aprovechando que estamos trabajando Voleibol en las clases, queremos organizar por primera vez un torneo de Voleibol. Los partidos van a ser de 4 contra 4, pudiendo inscribir hasta 5 jugadores para tener un cambio.

El periodo de inscripción termina el Lunes 9 de Diciembre y se intentará que empiecen los partidos el Jueves  de Diciembre.

Para inscribirse hay que hacerlo a través del formulario al que podéis acceder a través de este enlace ( hacer click aquí)

Cuestionario de final de curso

Llega el final del curso y es el momento de reflexionar sobre el trabajo realizado durante del año. Esta valoración que vas a hacer nos va a servir de gran ayuda para poder planificar mejor el curso que viene teniendo en cuenta vuestras opiniones.

Para rellenar el cuestionario, tienes que tener en cuenta que puede haber apartados que no tengas que rellenar, y tienes unos apartados donde puedes hacer comentarios y aportaciones. Al final del cuestionario no te olvides de enviarlo.

Para acceder al cuestionario haz click aqui

Muchas gracias por tu colaboración!!

Plan de entrenamiento Bachillerato

Para completar la información que os he pasado sobre los conceptos básicos para elaborar un plan de entrenamiento, os paso unos enlaces sobre sistemas de entrenamiento de resistencia, fuerza y ejercicios de flexibilidad por grupos musculares, más un powerpoint sobre acondicionamiento físico. Os paso los enlaces para descargar los documentos:

Métodos de entrenamiento de Resistencia

Métodos de entrenamiento de Fuerza

Tabla ejercicios de estiramientos por grupos musculares

Powerpoint acondicionamiento físico

Reto: "Vamos a hacer actividad física todos juntos"

Hola de nuevo,

este es el primer reto relacionado con la actividad física que nos envían desde el programaTAS (el reto de Comba ha sido propuesto desde el IES). Esta actividad es muy sencilla, y por tanto, no tienes disculpa para no hacerla. Consiste en hacer unas fotos realizando cualquier actividad física con vuestros padres, hermanos o amigos, sin necesidad de que sea una actividad intensa (puede ser una actividad recreativa). La explicación de la importancia de la actividad física dentro de nuestro estilo de vida (pincha aquí para acceder al enlace)lo tenéis en la web del programaTAS y debéis leerlo antes de empezar. Al igual que el resto de retos tienes el documento con las instrucciones (descargar aquí).

Tienes hasta el 20 de Abril para enviar el reto a retos@programatas.com (enviadme copia, no os olvidéis).